Нямам време да имам време – Калина Стефанова и Бианка Йовова (Аудио книга)

15.00лв.

Чуйте откъс от аудио книгата на Калина Стефанова и Бианка Йовова – Нямам време да имам време:

Продъжителност: 4 часа и 45 минути

Идеи за всеки, който изпитва недостиг на време и е готов да изследва както своите причини, така и своите възможности за разширяване на уменията си в управление на времето.

Книгата включва личен опит, теория, практически упражнения, наблюдения, размисли, мотивация, подкрепа и вдъхновение за всеки, който като нас търси своя път към по-удовлетворително партньорство с Времето си.

Инвестирайте време в себеопознаване и то ще ви се изплати“.

 

НЯМАМ ВРЕМЕ ДА ИМАМ ВРЕМЕ – Книга за Времето

Нов, нестандартен, забавен и едновременно с това напълно сериозен и практичен подход към темата за управление на времето ни.

„Ние, авторите на тази книга, имаме общо с вас – хора, търсещи по-добри решения за управление на времето си.“

ЗА КНИГАТА

Книгата ще бъде полезна за всеки активен човек, който изпитва недостиг на време, и е готов да изследва както своите причини, така и своите способности, разширявайки хоризонта на уменията си в търсенето на партньорство с Времето.

„Нямам време да отделя време за това, как мога да имам повече време.“ – този затворен кръг, този модел и начин на живот е една от най-жестоките причини за недостиг на време и неудовлетвореност.

Можете да разчупите този модел! Отделете това време! Направете го съзнателно и нека времето, отдадено за четенето или слушането на тази книга, да е първата ви инвестиция във вашия личен проект „Имам време”.

Това е книга за нас и вас – хората, на които понякога (или може би твърде често…) не им стига времето за нещата, които искат, обичат и могат да правят. Това е книга за отношенията ни с Времето – можем ли да бъдем партньори, вместо противници. И как? В нея се говори за Времето като личност, която, ако се опитаме да си представим, застанала в опозиция срещу нас, може да се окаже, че твърде много си приличаме… И също, че като във всяка връзка между двама, ако положим усилия и се поинтересуваме от „другия”, ако бъдем участващи и даващи в партньорството, ще получим от тази „връзка” много повече, отколкото сме предполагали.

Днес успешната реализация в живота се свързва освен с коефициента на интелигентност (IQ), също така и с емоционалната интелигентност (EQ), която включва управление на емоциите, управление на стреса, управление на времето и т.н. Успехът е истински привлекателен, когато видимите постижения не са за сметка на вътрешната удовлетвореност.

 

ЗА АВТОРИТЕ

„Ние, авторите на тази книга, имаме общо с вас – хора, търсещи по-добри решения за управление на времето си.“

Калина Стефанова  е дългогодишен радио и телевизионен водещ с 20-годишна успешна практика и до днес. Позната е от ефира на радиата Тангра, FM+ и  Fresh, както и БНТ, ТВ7 и NOVA. Освен като радиоводещ, Калина работи и като консултант по публично поведение, говор и комуникация. Тя е сертифициран и практикуващ треньор по емоционална интелигентност, обучен от БИСЕИ. Често канен лектор на форуми за самоосъзнаване и здравословен начин на живот.

„Дълбоко вярвам в смисъла да откриваме, създаваме и бъдем себе си.”

Прочетете повече тук – https://tobekalina.com

Бианка Йовова  е психолог, холистичен психотерапевт и треньор по емоционална интелигентност. Работи в областите на стратегии за справяне със стреса и психосоматика – това е цялостен подход към здравето, чрез изследване на връзките между тяло, мислене, емоции и поведение. Практикува и популяризира психотерапията като метод за справяне с хронични здравословни състояния, както и за повишаване на личностната удовлетвореност.

„Животът е дълъг и можем да го променим толкова пъти, колкото имаме смелостта да го направим.“

Прочетете повече тук – http://biankayovova.com

Мнения на читатели за книгата „Нямам време да имам време“

Вержиния Джевелекова

Мениджър корпоративни отношения, Филип Морис България

„Да познаваш добре автора на какъвто и да бил духовен „продукт“ – книга, филм, картина, музика – е истинска привилегия и наслада. Четеш, гледаш, слушаш и ти си се струва, че нещо си допринесъл, че разбираш повече от смисъла, контекста и подтекста и, охо, даже си част от нещото. Е, привилегирована съм. Да, познавам Калина….от половин век. Ценното на този „продукт“ е, че е не само четиво, не само звук, не само визуална изява, а е всичко, събрано накуп. А за нея, Калина, е вярно следното – освен да се прочете написаното от нея, трябва да се видят очите и живото й изражение, да чуеш усмихнатия й отчетлив глас. Заразяваща виталност, неподправен чар, шантав и привлекателен микс от рацио и емоция, от прилежност и спонтанност, от правия път и лудостта. Такава е. Ако този живот не ме бе свързал с Калина, щях да искам да го върна отначало, за да я срещна.  Да се насладиш на дори по малко от всичко това, което е тя, и което този продукт носи, е истинско преживяване, като автентичния живот. Нямаш време да нямаш време да не се запознаеш с Калина и с този „продукт“. Но при едно условие – важно е да намериш своя ритъм и своя начин.“

 

Мартина Иванова

Холистичен терапевт и преподавател по енергийна психология

“Нямам време да имам време!” – и аз това си помислих, когато тази великолепна книга попадна в ръцете ми. Откъде ще намеря време в моя преливащ от задачи списък, да вместя и едни 250 непланирани страници?! Реших в крайна сметка, че ще инвестирам. И добре, че го направих, защото вече имам много по-ясна идея и здравословно отношение към Времето. И май към живота си. Не получих вълшебно хапче и слава Богу! Получих точно тези отговори, които са си само за мен и няма да свършат работа на никой друг. Тази книга е чудесен партньор – хваща те умело и нежно за ръка и те повежда напред из дебрите на личните ти нечути досега отговори, за да се намериш. Може да се прочете бързо, на един дъх, и също така – да те кара да отгръщаш отново страниците в търсене на упътващи знаци в личния ти хаос. Когато задаваш качествени въпроси – получаваш и качествени отговори, и точно тук е ценността на това четиво. Всяка страница те води към следващата и те тласка да продължаваш в личното си себеизследване. Практиките са вълнуващи, окриляващи, интригуващи и замислящи. И дават едно усещане за пълнота и завършеност. Четеш, питаш, отговаряш си, влизаш надълбоко, изследваш, практикуваш, и излизаш със съкровище в ръцете си. Благодаря! Имам Време!

Красимир Ортакчиев

Обучител, тренер, работодател, застраховател, мениджър, поет

„Чудесна книга за това как да се справим със загубата на време.С теорията, с примерите от живота и практики, които всеки може да прилага. Разбира се, практикуването не бива да е еднократно, а търпеливо повтаряно и усъвършенствано и то, всеки сам за себе си(както е написано в книгата). Благодаря ви, момичета, за интересното представяне на „крадецът” на време! Още по-хубаво е, че сдобивайки се с това четиво, си „открадваме“ и запазваме методите за справяне със загубата на време. Благодаря, Калина, и аз да имам „скрити козове“ в играта с времето!“

 

Юлия Атанасова

Специалист маркетинг и реклама, създател и автор на JUDWAY

„Винаги съм мислила, че са възможни само  двете крайности: да управлявам времето си за задачи и да се рея в него, когато искам да се чувствам свободна и креативна. Но някак във второто винаги ми е пречила мисълта за първото. Да подредиш свободата си е трудно.  Докато не събудиш новата си престава за времето и връзката ти с него. Да, не бях приемала на сериозно връзката ми с времето, докато не попаднах на тази книга. Как да организирам и оползотворявам времето, следвайки всичките си нужди. Сега си дадох сметка и колко различна представа за време и нужда от него имаме всички. Колко различно се движим в този свят всеки един от нас.

Тази книгата ми помогна:

  • Да си направя равносметка за собствената ми представа за време и връзка с него.
  • Да се свържа с времето на хората около мен.
  • Да преплета представата за времето с тази за самата мен.
  • Да се свържа със себе си и всичко което правя. Да погледна от друг ъгъл на всичките си партньорства. Да поставя времето като свой партньор.

 

Четейки, осъзнах, че връзката ми с времето е изключително важна за всичко в живота ми. Как, какво и защо го правя?  Труден е бил момента в който съм избирала между важните за другите и тези за мен неща. Но връзката ми времето и моята ценност и полезност в него, такова каквото е за цялата Вселена , ми даде шир  за нов избор. Избор без свян и съвест. Да избирам времето си е равностойно на избирам себе си.

Препоръчвам тази книга за всички, които търсят себе си, търсят баланса в живота си, изморени от колективния шум и многото правила,  готови да отпуснат контрола без “времето да ги гони и те него”.“

 

Антония Керчева

„Нямах идея колко задълбочено сте изследвали тази тема! И поднесена в книга, ми даде възможност да чета, да спирам, да дишам и да продължавам – с моето темпо и усещане. За мен ключовото прозрение дойде с главата „Времето като личност“. Знаех за тази метафора отпреди време и бях описала за себе си личността на времето, още тогава. Сега забелязах, че личността се е променила – много по-блага и подкрепяща е. Метафората е толкова силна, че е работила, дори и без моята съзнателна намеса, през изминалите месеци. Благодаря за този инсайт!

Усещането ми, докато четях, беше, че тази книга не се чете наведнъж. Прииска ми се да поспра, да оставя пространство да ми отлежи, да я усетя и осмисля. И така, до следващото задълбочаване.

Голямо БРАВО, че изразявате тази дълбочина! Нека всеки, който се докосне до нея, да вземе неговото нещо, в неговата доза!

„Нямам време да имам време“, част първа от Книга за времето

Автори: Калина Стефанова, Бианка Йовова

Стига ли ви времето?
Ако отговорът е “не”, “съвсем не”, “никога”, “може и по-добре да е” или подобни, то тази книга  е точно за вас.

За кого е?

За всеки активен човек, който изпитва недостиг на време, в професионалния си и личен живот, и е готов да изследва, както своите причини, така и своите ресурси, разширявайки хоризонта на уменията си.

Всеки ден милиарди хора си казват „Нямам време.“, „Не ми стига времето.“, „Как да намеря време за това, за онова…“ Въпросите са едни и същи. Отговорите, обаче, са уникални. Уникален е всеки от нас. Уникална е личната му стратегия за управление на времето и съответно на живота му.

Тази книга ще ви помогне лесно и бързо да намирате своите начини, при това различни за различните ситуации и моменти. Как да бъдем в партньорство с Времето, вместо все да сме в битка, надпревара и т.н.? Можем ли да сме в една посока и с еднаква скорост с Времето? Да.

Какво може да намерите в нея?

СЪДЪРЖАНИЕ

 

Част 1

 

ЗАПОЗНАЙ СЕ С ТВОЕТО ВРЕМЕ

 

Усещане за … време

Цел или средство е времето

Времето като личност

Приятел, враг или защо не партньор

 

Част 2

 

ЛОГИЧНО ЗА ВРЕМЕТО

 

Проста аритметика за времето

Моите задачи

Моите начини

Кога времето не стига

Безкрайното време

Време„по мярка“

Личната отговорност и времето

Мисъл и действие

 

Част 3

 

САБОТЬОРИ НА ВРЕМЕТО

 

Неудачните избори

Отлагането и причините за това

Хаосът и как да го овладеем

Откъде да започна

Оправданията и истините

Бягство от настоящето

Товара на очакванията

Тихите страхове

Моделите, които ни водят за носа

Вярвания и убеждения

Големите желания

Крадци на време

Начало без край

Липсата на енергия и възстановяването й

 

Част 4

 

АНТИДОТ ЗА САБОТЬОРИ

Мотивацията

За мен и за другите

Мотивация и/или дисциплина

 

ПРИЛОЖЕНИЯ

  • 22 практики
  • 30 стратегии
  • Подарък 6 медитации

 

 

Отзиви


Все още няма отзиви.

Напишете първия отзив за „Нямам време да имам време – Калина Стефанова и Бианка Йовова (Аудио книга)“


Share This

Сега можете да спечелите безплатна аудио книга!

Включете се към нашия абонаментен списък, за да получавате безплатни аудио книги, новини и промоционални оферти, които са достъпни само за нашите абонати.

Благодаря ти, че се вклюючи! До няколко минути ще получиш имейл, от който ще разбереш повече за историята на сайта и за какво се борим.Докато пристигне, можеш да изтеглиш откъс от аудио книгата на Дейл Карнеги - Как да преодолеем безпокойството от този линк: https://www.dropbox.com/s/f7b3nebjgkw56d7/YT_KARNEGI.mp3?dl=0Благодаря ти,че ни се довери!Ако имаш някакви въпроси, аз съм на разположение да ги отговоря! Можеш да използваш формата за контакти тук: https://audiobookbg.com/%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BA%D1%82/ , за да ми пишеш.Желая ти прекрасен ден,Светослав